Rodilla...rodilla...menos mal que tenemos solamente dos!!

[drasilvi]

Luego de mi última carrera, la de Suterh, que terminé con dificultad, se me presentó un dolor en rodilla derecha, lado interno e inferior de rótula...feo.
Paré unos días y luego retomé en gimnasio haciendo cinta, pero me seguía doliendo, solo al pisar. Traumatólogo, placa...todo normal, diclofenac, hielo y resonancia: normal, salvo "discretos fenómenos degenerativos intrasustancia en cuerno posterior del menisco interno". Hoy retiré este estudio y lo llevé a especialista en rodilla del Hosp Británico (Dr Vilaseca), que maniobra con energía sobre la articulación...duele...mucho...mirá resonancia y dispara..."zafaste..." Aparentemente tengo toda la sintomatología de menisco roto, pero no se observa lo mismo en el estudio, que, adelanta, tiene un 95% de seguridad en el diagnóstico de lesiones de ese tipo...o sea que hay un 5% de probabilidades de que este roto y no se vea . Me indicó 10 sesiones de crioterápia, gimnasio, ejercicios para reforzar cuadriceps y no me acuerdo que otra cosa mas porque la orden ya quedó en el hospital y comienzo mañana en el Británico, pero que no corra...solo bicicleta y natación, lo vuelvo a ver primera semana de enero y ahí decidirá (... si yo lo dejo) si sigue doliendo, artroscopía.... Lo primero que pensé cuando me indicó que no corra es...bueno, se lo imaginan...pero hoy quise correr y no aguanté, también con todo lo que me toqueteo la rodilla , me la dejó doliendo mas, así que estoy con hielo y esperando comenzar mañana con el tratamiento.
A alguno le pasó esto?, que la resonancia no muestre el menisco roto, pero finalmente si lo tenga?. Les aclaro que tengo 49 años, así que ya bastante baqueteados están, pero nunca tuve lesiones.
Este es el primer post que comienzo yo en el foro, y justo viene a ser por una lesión!!!!
saludos
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[ForrestGump]

A mi me pasó algo parecido. Lado interno de la rodilla izquierda. No me jodía, salvo cuando hacía movimientos bruscos y se desacomodaba. Sentía como que se trababa la rodilla, con molestia primero y con dolor después, si insistía en moverla. Hasta había desarrollado una técnica, con distintos movimientos, para acomodarla.

La cuestión es que en las distintas secuencias de la resonancia no se veía un pomo. Le rompí tanto la paciencia a mi médico (que había sido uno de mis entrenadores en juveniles de rugby) que me operaron. Cuando me hicieron la artroscopía, lo encontraron: un fragmento de menisco de casi un centímetro de diámetro, "flameando" unido al cuerpo principal del menisco, que se metía dentro de la articulación y la trababa. No sé como no salió en la resonancia, pero no lo hizo. Tal vez era muy chico. No sé. Lo guardaba en un frasquito de formol, pero hace unos años lo tiré.

Comentario: Actualemente, la artroscopía no es un procedimiento cruento. A mi me hicieron dos tajitos de 1 cm de cada lado de la rodilla y no me quedó cicatriz visible alguna.
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[rolo]

Silvi, te dijo 95 % a favor de que no...Pensa en positivo !!!!

Seguro con el tratamiento, lo resolves...

Sea como sea, igual, fortalece mucho cuadriceps e isquiotibiales. Eso te "afirma" la rodilla y ayuda muchisimo. Yo deje de sufrir de las rodillas, cuando meti dos meses de ejercicio en gimnasio, para esos musculos. Y chau molestias...de rodillas...

rolo

[voavilas]

Drasilvi: yo empece haces dos años con dolores del lado externo de la rodilla. No podia hacer mas de 3 kilometros cuando corria, luego paraba y al caminar se iba el dolor totalmente. Me hicieron estudios y encontraron roto el cuerno posterior interno de meñisco. El dolor seria un reflejo de eso, ya que la lesion estaba al otro lado de donde dolia.
Y asi desaparecio totalmente descansando un par de semanas.
Un año y medio despues comenzo a molestar de a poco en el mes de enero, con los meses comenzo a doler, pero cuando entraba en calor desaparecia.
Pero en mayo entrenando al kilometro aparecio el dolor bien marcado y hasta ahi llegue. No podia correr mas. Me jorobaba mucho cuando pasaba de estar sentado a parado.
Ya me dolia hasta cuando dormia. No sabia como colocarme para que la rodilla no marcara el dolor
No hice ningun tratamiento, visite dos medicos y decidi operarme ya que el problema estaba a la vista.
Me opere el 19 de julio, tenia el cartilago mal , que era lo que producia dolor (osteocondritis, generado por el roce del cartilago roto). Esto retraso mas la recuperacion, ya que a los 40 dias hubiera empezado a trotar.
Hoy estoy recuperado casi al 100 %. Mi recuperacion fue bastante floja (debi hacer mas...) si sirve que lo diga. Respete los 3 meses que me indicaron (en realidad empece a trotar a los 2 y 1/2).
Lo mas duro fue asumir que tenia que parar por unos meses. El resto de primera.
Tomalo con calma y hace lo que te indicaron. Parando un poco y con el tratamiento quizas se va.
Te deseo una pronta recuperacion.
Saludos

[pic850]

Drasilvi : Me imagino tu bronca, pero tal vez con el tratamiento logras recuperarte rápidamente, ya que tenés un 95 % a tu favor.

Saludos Pic

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CORRER ME HACE SENTIR FELIZ.

Om Namab Shivaya

[manueldemdq]

Me desgarrè el menisco anterior hace tres años yme llevò casi tres meses la recuperaciòn....
Si me operaba la recuperacion era mas lenta,asì que podrìa decir que zafè.
Lo que sì te aconsejo es que no corràs!!!!,un giro,una torcedura,mal apoyo,etc te puede romper todo!ª!!!!!.
Dale mucho hielo,la pata arriba de la silla el tiempo que màs puedas,y gym:cuadrìceps,es increìble como te "chupa" el muslo.
Con paciencia te queda 10 puntos!!!!!
Suerte y mucho hielo!!!!,Manuel.

[pablo40]

Leer todo ésto me da un poco de cagazo.
¿Por qué es que se producen estas lesiones en la rodilla? ¿O por qué les pasó a ustedes?
¿Mala pisada, zapatillas no adecuadas, sobre-entrenamiento, mucho asfalto?

[ForrestGump]

[manueldemdq]

A mì se me rompiò con el futbol...los giros bruscos y el piso duro es lo peor,ademàs me faltò una conecciòn entre el cerebro y mis piernas,pensaba todas las jugadas pero no me salìan!!!!!!

[voavilas]

[drasilvi]

[ForrestGump]

[JoSeS]

Yo tuve algo parecido, después de la periostitis empezé a correr de vuelta con muchas ganas, demasiadas creo yo, y a los meses me empezo a doler la rodilla abajo de la rotula lado externo cada vez mas, cuando entraba en calor se iba, al principio, dsp ya no. Y en el medio de la noche me despertaba que no la podía ni mover y bueno, seguí corriendo un tiempo más hasta que un día cada dos pasos tenía que frenar. Fui al médico dsp de un tiempo y resulta que tenía el menisco estirado... no desgarrado, y nada, reposo por 3 meses y anti inflamatorio. Lo que me preocupa es que si cuando empieze a correr de vuelta me va a agarrar algo mas! no corro mucho. yo remaba algo, y me puse de novia con un triatleta y empeze a correr mas y andar en bici. Capas empezé muy de golpe, si alguien tiene alguna sugerencia bienvenida sea

[drasilvi]

Estoy muchísimo mejor de la rodilla, no siento dolor, el domingo, a contramano de la indicación del médico, sali a trotar livianito, porque no sentía molestia, 30', y volví sin dolor, elongación y mucho hielo.
Por ahora sigo yendo al gimnasio del hosp Británico, 3 veces por semana, donde el kinesiológo me hace hacer ejercicios para reforzar la musculatura cuadriceps e isqui y los otros dos días voy a mi gimnasio habitual y le doy a la bici y otra vez a las maquinas de piernas. No estoy mas de una hora en ninguno de los dos lados.
En el Británico es bastante deprimente porque la mayoría son (mas) veteranos que yo, y por ansiedad quiero hacer todos los ejercicios rápidos y me parece siempre que es poca la carga y las repeticiones, siento que me trata como una vieja que le duele las rodillas y no como una (pseudo)deportista que quiere volver a correr. Estoy pensando en aparecerme con las remera de la media maratón a ver si logro algo de respeto!!!.
Hoy, por primera vez estuve charlando con dos personas que estaban recuperándose de artroscopías en el Británico, del 3 y 10 de diciembre...no me gustó para nada...el mas jovencito, un pibe de 18 años aprox. estaba a las puteadas y arrepentido de habersela hecho, el otro, unos 35 años con moderados sobrepeso, mas contento, y me contó que luego de 3 RM le encontraron la ruptura de meniscos. No es que sea muy susceptible, pero...me va a tener que doler mucho, pero muuuuchoooo en serio, para que el 10 de enero cuando vaya al médico, logre convencerme de realizar la artroscopía.
Por ahora vamos bien, y por suerte en esta epoca no hay una oferta de carreras tentadora ( a la del Borracho no creo llegar despierta...)y puedo intentar no enloquecerme para encarar este verano como una pretemporada en serio.
saludos y gracias por las respuestas y consejos
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[ForrestGump]

drasilvi,

No todas las lesiones de menisco son tan traumáticas, ni las artroscopias tan cruentas. Cada caso es un mundo. No es que quiera convencerte de nada. Si no hace falta, no hay que hacersela. Punto.

En mi caso, fueron dos tajitos exploratorios de un cm, uno de cada lado de la rodilla (entraron primero de un lado y después del otro). Del lado externo no encontraron nada y pasaron al lado interno. El tajito es para meter una microcámara por fibra óptica. Yo tenía anestesia local, pero estaba perfectamente consciente y veía todo por un monitor de TV.

Me sacaron el pedacito de menisco roto, del tamaño de una uña del dedo chiquito (10mm x 8mm, si mal no recuerdo). Fue totalmente ambulatoria y me llevaron a casa en taxi por precaución nada más. 48 horas de reposo + 2 de semanas de kinesiología y al toque ya estaba corriendo de nuevo.
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